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¿Conoces los tres programas de entreno más conocidos de HBX? ¿Quieres saber cuáles son sus beneficios? En primer lugar, nos centraremos en HBX FUSION, concebido como entrenamiento del tipo «Cross Training». Las principales ventajas de este tipo de entrenamientos son: entrenar como una atleta de alto rendimiento en un entorno lúdico; mejorar tu fuerza y velocidad y aumentar tu movilidad.

En segundo lugar, cabe destacar el HBX Boxing, un programa de entrenamiento funcional que utiliza los diferentes tipos de golpes de Boxeo, MMA (Mixed Martial Arts) y artes marciales, pero sin contacto. El único adversario va a ser un saco de boxeo y una Slamball sobre los que podrás descargar todo tu estrés totalmente. Los beneficios que aporta son: mejora espectacular de la condición cardiovascular, del sistema hormonal, de los procesos vinculados al envejecimiento, disminuye los niveles de ansiedad y quemar el máximo de calorías; mejorar la explosividad de tus movimientos; mejorar tu aspecto físico y perder peso.

Finalmente, también cabe destacar el HBX MOVE, la combinación perfecta. Se trata de un programa de entrenamiento focalizado en los movimientos fundamentales del cuerpo humano. Se tiene en cuenta la uación del movimiento por parte del entrenador y sobre todo, la correcta ejecución de cada uno de estos patrones, permitiendo la correcta aplicación con los materiales propios de este programa. Principalmente, los beneficios que aporta este entrenamiento son: mejorar la movilidad y la estabilidad; la optimización de la fuerza, la potencia y la resistencia; así como, los cambios rápidos en la composición corporal, sistema hormonal, los niveles de estrés, etc.

Descubre todas las ventajas de los programas HBX en este enlace.

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